Mýty o dietách, které je čas vyvrátit
Diety jsou v dnešní společnosti běžným tématem, ale s rostoucím zájmem o zdraví a výživu se zároveň množí i mýty a dezinformace. Lidé se často snaží najít „zázračnou“ dietu, která….
Rubrika: Jídlo & stravování
Průvodce výběrem doplňků stravy
V dnešní době se doplňky stravy staly běžnou součástí jídelníčku mnoha lidí. Ať už jde o vitamíny, minerály, proteinové prášky nebo přírodní extrakty, doplňky mohou pomoci kompenzovat nedostatky ve stravě,….
Detoxikační diety: Mýtus nebo realita?
Detoxikační diety se staly v posledních letech jedním z nejpopulárnějších trendů v oblasti zdraví a wellness. Představují příslib, že naše tělo očistí od toxinů, zlepší trávení, podpoří hubnutí a zvýší….
Jak sestavit zdravý jídelníček na celý týden
V dnešní uspěchané době je často obtížné udržet vyvážený a zdravý jídelníček. Přesto správná strava hraje klíčovou roli ve zdraví a celkové pohodě. Pojďme si proto představit, jak efektivně sestavit….
Superpotraviny: Co skutečně funguje?
Superpotraviny jsou fenoménem posledních let. Slýcháme o nich ze všech stran – v médiích, na sociálních sítích i v obchodech. Ale co vlastně superpotraviny jsou a jaké z nich skutečně….